每月几次性生活算正常?晚上几点睡算熬夜?8个人体健康数据,男女必知
[标签:标题]收录于话题 F88iOS版下载 F88安卓版下载 话说,你知道一个人有几只眼睛、几个嘴巴、几双手才算正常吗?这个傻瓜问题,想必大家闭着眼睛都能回答上来。但我要是问你:几点睡算熬夜?每天喝多少水对身体最好?一天掉几根头发算正常?丁丁多长算正常?一次月经多少正常?……你能回答得上来吗?估计没几个人知道,要不咋天天有人在后台留言问呢~不过没关系,作为一名科普小能手,这些问题是难不倒我的。今儿就来给大家一一回答下,大家最关心的几个健康问题~

到底几点睡算熬夜?有人说晚上11点之后睡就是熬夜,也有人说是12点……实话告诉你,“几点睡才算熬夜”这个问题,还真没有标准答案。因为熬夜不是重点,睡眠好不好才是关键。好的睡眠,有两个要求:有规律+睡得饱。所谓有规律,就是每天定时睡觉,可以是晚上9点,也可以是晚上12点。而睡得饱,则是指睡眠时间很充足。问题来了,那睡多久才算睡好了呢?不同人所需的睡眠时间不同,比如小孩子可能要睡足10小时以上,而多数成年人则需要睡够7~9小时。不同年龄所需的睡眠时间不同,具体可以参考下表:总而言之,无论几点睡,只要保持规律的睡眠作息和足够的睡眠时长就算不上熬夜。当然,这并不是说,只要保持足够休息时间,睡多晚都行。因为晚睡会影响褪黑素的分泌,导致睡眠质量下降,晚睡晚起的睡眠质量远没有早睡早起的高。尤其是小孩们,夜间生长激素分泌最多,且前半夜分泌较多,所以小学生最好在9点前上床睡觉。

一天掉几根头发算正常?年轻人最怕的不是衰老,而是年纪轻轻就秃了。看着地上掉落的头发,她们常常焦虑不已,比如小编的同事秀儿,一大早就无奈叹气到“摘个墨镜都能掉几根头发,照这趋势,我感觉马上就要秃了!”其实,每天掉点头发不用太担心。咱们头上的头发,大概有10万根,其中最多有15%的头发处于休止期和退行期。所以,每天掉70~100根头发算是正常的。但是,如果每天掉发超过100根,还持续很久(2~3个月),那可能就是要秃的趋势了。

一次月经多少算正常?大姨妈这个磨人的小妖精,让不少女孩操碎了心,怕她多了,又怕她少了。那到底多少才算正常呢?理论上来说,每次月经期持续2~8天,月经总量为20ml~60ml,就是正常的。当然,我们不可能拿量杯去测,但可以根据卫生巾的使用情况做个大致判断。正常情况:平均每天用四五片左右(假定2小时一换),每个月经期不超过20片。量多了:如果每次30包还不够,且换下的卫生巾都是湿透的,就是量过多了。量少了:每次用护垫就够了,一天一片都不用换;或就来了一天,一两片卫生巾就够了,而且才湿了一点点。

体重多少才算胖?今年特别流行一种穿衣风格——bm风,能hold住这类衣服的女孩,身材都有一个特点——超级瘦。而那些穿不上的女孩,就要被贴上“胖”的标签。呵呵……什么时候胖瘦轮得到一件衣服来衡量了?实际上,很多女孩根本不胖,只是被别人的审美给绑架了。胖还是瘦,不是只看体重,算算BMI(体重指数)就知道了:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)BMI<18.5,体重过轻;18.5≤BMI<24,健康体重;24≤BMI<28,为超重;BMI≥28,为肥胖。小编想说的是,美是多样性的,不是只有瘦才是美的,别被他人的审美所绑架,唐代还以胖为美呢。

一月几次性生活算正常?有性生活的人,都格外关注这个问题,尤其是男同胞们,在他们看来,这是个人性能力的体现。但其实,这个问题并没有标准答案。因为个体差异很大,即使是同一个人,在不同的环境以及生理、心理状态下,也有变化。另外,年龄也是个很大的影响因素,精力旺盛的年轻人,肯定要比力不从心的中老年人频F88app最新版下载率高点。如果你特别在意这个问题,可以参考下面这个表。据调查,我国男女的性生活频率,大概如下表所示:强调一下,这个表仅供大家参考,次数正不正常,最主要还是取决于双方的满足感。每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方都感觉满意,不存在性压抑,就算正常。

一次性生活多久算达标?和性生活次数一样,这个问题也没有特定答案。还是那句话,双方体验最重要。有些夫妻,性生活只有几分钟,双方都感觉很好、很满足;有些夫妻,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。所以,不能一概而论。当然,时间太短了也不行,比如女方还没啥感觉,你就缴械投降了。尤其是当进入阴道后,不到1分钟就射精,那就是早泄了。时间太长了也不好,容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎,也容易造成女性阴道内不适感或阴道损伤。一直金枪不倒未必是好事,很可能是患有不射F88官方最新网址精症。

一次射精量多少才是正常的?正常男性一次射精量为2~6ml,平均3.5F88棋牌appml。精液量<2ml,则为少精液症,常见于附属性腺感染、不完全性逆行射精和精囊发育不全等。精液量>6ml,则为多精F88客户端官方下载液症,常见于附属性腺功能亢进式炎症、垂体前叶促性腺分泌亢进及雄激素水平高等。当然,正不正常不能只看量,这三个指标也很关键。颜色正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体,如果太久没释放自己,则可显浅黄色。如果呈白色或黄色清亮,则可能是无精症。如果呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞,则为血精。黏稠度正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状,然后逐渐变化。液化室温下,精液射出体外会在15分钟内完成液化,若超过60分钟,则为异常。

丁丁尺寸多长算正常?很多男同胞看到自己的size没有小电影里男主角的大,就会感到自卑。这完全是自找难受,能去演电影的,必定有“过人之处”。跟他们比长度,就好比普通人跟F88_F88app_F88官网吴彦祖比帅一样,比不过很正常。其实,大部分人都并没有那么长。我国正常成人丁丁长度(指外露在体表的部分),在疲软状态下为3.5~12厘米,平均7.1厘米;勃起时为7~18厘米,平均为12.4厘米。那些说自己18的,多少有吹水的成分。实话讲,尺寸并没有那么重要,够用就好。阴道里几乎所有的神经末梢都分布在外1/3段,男性勃起时,丁丁长度只要达到3.3cm,就能让女性获得快感。所以,与其纠结尺寸,倒不如多学学性生活技巧。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 –转载须得授权,侵权必究

右下角,您点一个和“在看”

小编工资涨5毛

编辑:胖蟹